ほっこり、まったり、ふんわりな日々

自由な旅人ケイちゃんは、筋金入りの「プチ・マッチョ」（自称） 緊急事態宣言以降、自宅でのんびりマイペースに筋トレを続けています。 何をするにしても、急激に頑張りすぎると長続きしないもの。 自宅で筋トレを継続的に行うには、「無理しない」「楽ちん」「楽しい」の三拍子が必要✨ 今できることを楽しもう ケイちゃ…