ほっこり、まったり、ふんわりな日々

自由な旅人ケイちゃんです。 前回、自己免疫力を高める睡眠について考えてみました。 今回は【筋肉を整える】について考えてみます。 ケイちゃんは、 筋金入りの「プチ・マッチョ」←（自称）。 capydayo.hatenablog.com もともとは、ダンスを楽しみたくて仕事帰りにスポーツジムに通っていました。 そのスポーツジムの中に…