心の病気には気分の波があるよ。感情を上手く乗りこなそう!

心の病気って気分が上がったり下がったりの繰り返し。 「今日凄く調子がいい!私治ったかも^^!?」 と思った翌日「だめだ・・・体調悪いし何もする気が起きない・・・」 なんて事しょっちゅうありますよねぇ^^; 我が家では日常茶飯事です。。。 あなたの家ではどうですか? ぼくも母と妻がうつ病になるまでこんなに…