かるかる♠︎ブログ

先月末からの腰痛ですが，当初よりはマシになったものの相変わらず残っています． 日常生活にはほぼ問題なく，走るとかは腰が痛くなるものの歩くのは全く大丈夫ですね． 問題なのは筋トレで，取り組む種目を大幅に切り替えざるを得ません． しばらくお休みする種目 デッドリフト：ノーマルスタンスはもちろん，スモウもル…