かるかる♠︎ブログ

減量は紆余曲折あったものの，おそらく今週末には目標の73kg未満に到達できそうです． 腰痛もほぼ問題なく，発症前と同じレベルの筋トレをこなせるようになってきました． これまで行ってきたメニューは次の通り． cardamine-scu.hatenablog.com 基本的に三分割のままですが，内容を少し変えてみることにしました． 日：背…