かるかる♠︎ブログ

昨晩は23時過ぎに就寝して，なぜか5時前に目覚めてしまいました． こういう目覚め方は疲労が溜まっているときにありがちなもの． 今日は身体中が筋肉痛で疲労が身体にびっしり貼り付いているような感じです． 残念ながら今日は筋トレをお休みしますが，身体がある程度動くようになれば20分ストレッチだけでもしておきます…