かるかる♠︎ブログ

Mar 18, 2021: Flexibility, 10:02 Yoga: 10 mins 今朝は１０分ヨガを行いました． 昨晩は０時ごろに就寝して，６時半のアラームで目覚めたものの１時間くらい布団の中でまったりしていました． 昨日から大殿筋左側の筋肉痛がひどくて，歩くのもしんどいくらいです． それでもNike Training Club収録の１０分ヨガは行いま…