かるかる♠︎ブログ

Apr 17, 2021: Flexibility, 19:01 Yoga: 19 mins 今朝はヨガに励みました． 昨晩は疲れ切っていたにもかかわらずなかなか寝付けず，０時ごろにようやく就寝． ４時半および６時半に目覚めたものの，結局８時に起床…良くないですね． 筋トレは元々お休みの予定でしたが，久しぶりの１９分ヨガで身体をほぐしました． 明日…