かるかる♠︎ブログ

May 10, 2021: Flexibility, 10:02 Yoga: 10 mins 今朝は１０分ヨガを行いました． 昨晩は２３時半すぎに就寝して，７時すぎに起床． 昨日は疲労困憊につき，１０分ヨガのみで一日中自宅にいました． 今日は加えて腰痛発生につき，ボロボロになってしまいました． 仕方がないので，Nike Training Club収録の１０分ヨガだけ…