かるかる♠︎ブログ

Jul 4, 2021: Flexibility, 10:02 Yoga: 10 mins 今朝は１０分ヨガを行いました． 昨日は疲れが一気に吹き出てしまい，１３時間くらいは寝ていましたかね． 睡眠に続いて栄養も昨日にチートデイにして回復に専念したため，疲労はかなり回復しました． 残念ながら今日もやる気が出なかったため，１０分ヨガのみ行いました．…