かるかる♠︎ブログ

Jun 10, 2022: Flexibility, 31:19 Yoga: 10:02 Yoga: 21:17 今朝は３０分ヨガを行いました． 起床直後から疲労が身体中にのしかかっているのを感じました． 本来ならば今日から筋トレを再開するつもりでしたが，モチベも体力も無理と判断． それでも何もしないわけにはいかないので，Nike Training Club収録の１０分ヨガ…