2022年7月18日の筋トレ＆ヨガ
Jul 18, 2022: Back and Flexibility, 35:52, 80.15 kg Yoga: 16:20 One Hand Snatch: 22.5 kg, L12, R12, L12, R12, L12, R12, L12, R12 reps 今朝は寝入るのに失敗して遅めの就寝になり，当然のごとく遅めの起床となりました． それでも身体はそれなりに動くので，ワンハンド・ダンベルスナッチで鍛えました． 左右３セ…
