かるかる♠︎ブログ

Aug 7, 2022: Flexibility, 16:23 Yoga: 16:23 今朝は疲れがどっと噴き出た上に，肩や広背筋に筋肉痛が生じました． 疲労はダンベルスナッチや献血などによるもので，筋肉痛は肩２種目によるものでしょう． 後者は軽いダンベルなのに意外ですが，しばらく行なっていなかったので不慣れとは恐ろしいですね． しばらくのんび…