2023年3月29日のヨガ＆有酸素運動
Mar 29, 2023: Flexibility and Running, 87 mins, 77.7 kg. Running: 10.40 km, 1:00:23 (5:59, 5:52, 5:42, 5:53, 5:46, 5:40, 5:46, 5:37, 5:53, 5:49) Running: 1.04 km, 7:00 (6:34) Yoga: 20 mins 今日は遅めの就寝となってしまい，その分だけ遅めの起床となりました． 外はいいお天気で，こんな日は走る一手でしょ…
