かるかる♠︎ブログ

今朝は筋トレするつもりでしたが，思いっきり二度寝してしまいました． おかげで熟睡感は強かったですが，疲労感も負けずに強かったです． 筋肉痛は左ハムストリングに強くあり，あとは腰や上背にもしっかりあります． 朝の準備を済ませて３０分ヨガで身体を整えてみましたが，筋トレする気には全くなれずトレーニング終了…