かるかる♠︎ブログ

昨日のこむら返りによる右ふくらはぎの痛みですが，左と比べて明らかに大きくなっています． おそらく筋肉を痛めて腫れているのでしょうね． ふくらはぎ自体の痛みはわずかですが，右足首と両足かかとも痛くなってきました． 原因は体重増，ランニング，歩き過ぎによる疲労でしょうね． さらに，昨日のライイングロウで肩…