かるかる♠︎ブログ

今朝も暑さで早めに目が覚めてしまいました． 私は冷房を付けっぱなしで寝るのは気が進まないので２時間後に切れるようにして寝ています． しかし，睡眠に影響があるくらい暑いので，今日から冷房の温度を上げて付けっぱなしにして寝ることにします． 今朝は疲れが溜まっての起床のため，２０分ヨガのみでトレーニング終了…