自己肯定感とは、自分の良い面も悪い面も含めありのままの自分を受け入れ認めること。日本の若者は諸外国の若者と比べて自己肯定感が低い傾向にある。自己肯定感の高さは人生にさまざまな影響を及ぼすため無視できない。本コラムでは、自己肯定感が高いことにおけるメリットと自己肯定感の高め方について解説する。