にんじんブログ

パニック障害と過呼吸 パニック障害に困っているひとは、是非手に取りたい一冊。「栄養さえとりゃ治るんじゃ」と言い始めたりせず、パニック障害の定義から診断、パニック発作＝過呼吸症状の仕組み、””ふつうは””どう呼吸したらいいか・腕や足の簡単なリラックス法など、『私ってそもそもパニック障害？』『どう呼吸するの…