座りっぱなしの生活は次世代の喫煙

庭の片隅に押しやった落ち葉。作業はこれでおしまいです。 腰痛持ちの姿勢ポイント 私は大学生の頃に無茶をして腰を痛めて以来、ずっと腰痛持ちです。 同じ姿勢をずっと取っていると腰にきます。 庭仕事は15分同じ姿勢でやってると腰にきます。 重い物を持つのもダメですし、同じ動作を続ける、体の重心を片側に置くような…