番狂わせが面白い☆

寝返りしてからというもの、布団に寝かせると寝返ってそのまま動き回って中々寝ず、遅いと23時に寝付くという超夜型になってしまいました。 ちょっと良くないよねーと夫婦で話し合い、寝かしつけについて勉強することにしました。 タイプの違うネントレ本を買ってみた どちらにも共通して書いてあること 眠る前の儀式をつ…