バツイチ女６０代のチャレンジ人生

５０代女性が腹筋を鍛えてシックスパックスを目指すことにしました。現在体脂肪２３～２５％、腹筋が割れて見えるようになるために体脂肪を１９％まで落とすことが目標です。今年中に目標達成できるか、乞うご期待♪ もちろん、４０代でも可能です！