バツイチ女６０代のチャレンジ人生

ダイエットは足し算せずに引き算する！巷では何かと「あれを食べれば痩せる！」「これを飲めば脂肪燃焼できる！」「これをお腹に当てて毎日３０分で脂肪が落ちる！」なんていう、何かを「足す」ダイエットが横行していますが、基本は「引き算」です。