バツイチ女６０代のチャレンジ人生

筋トレする時間が無い？ならNEAT（ニート／日常生活活動）でダイエット♪ ニート、NEAT(non-exercise activity thermogenesis)、非運動性身体活動によるエネルギー消費とは、家事などの日常生活活動のことです。運動をする時間が無くても日常生活の中でどんどん身体を動かして、体脂肪を燃焼させましょう♪