ちゃまのつれづれ日記

開いていただき、ありがとうごいます。 ちゃまです。 「野菜や果物は痩せる？」 RitaE / Pixabay 私は17歳後半から19歳にかけて、約120㎏から60㎏まで減量しました。 現在41歳で73㎏ですが、80㎏を超えるリバウンドはしていません。 今回は「野菜・果物とダイエットの関係」について、過去の体験を元に振り返ってみます。 …