エナドリやコーヒーなどの大人なカフェイン系の飲料を控えて一週間が過ぎましたが、良く寝れて、すっきり起きれるようになった気がします。心なしかむくみもない…。たまに摂取くらいの感覚じゃないとダメだな…。はい。こんにちは。鉄分と葉酸とビタミンのサプリを摂ってみて結構調子がいいです。ちゃんこです。デブな…

ちゃんこの部屋

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