年始に"やること"の100のリストを作成して、1年間を充実させる

前置き 2016年から毎年の年始に「"やること"の100のリスト」というものを作成しています このリストがなかなかに気に入っており、1年間を充実させるのにとてもいいツールだと自信をもって紹介できるので、 そもそも「"やること"の100のリスト」とはなんなのか、どういう効果があるのか、なににどういう内容を書いたらいい…