ホットヨガ|ダイエット効果は?痩せた?1年やった私の体験談と考察

ホットヨガを1年やって、私が痩せなかった理由を考えてみた。私は食事のタイミングに問題がありそう。ホットヨガをやる際の食事のタイミングを見直してみました。