暮らしを整え、精神をコントロールする

私は双極症(双極性障害)などを患っているが、薬を飲んだら治るものでもないし、寛解状態になるにはまだまだほど遠い。 ただ、極端な躁状態や鬱状態になると暮らしが大きく乱れる。ADHDがあると、乱れたところから暮らしを整えることは厳しい。 暮らしを整える 精神疾患に関して、医者に行かなくていいという話ではない。…