あーりーの自律神経

今回はメンタル不調が起きたときに摂取するべき栄養素ビタミンＢ１について話していきたいと思います。 パニック障害やうつ病の薬、睡眠薬、漢方薬など症状を改善するために飲んでおられる方がたくさんおられると思います。 でもできるだけ薬は飲みたくないという方が多いのではないでしょうか。 しかし、お医者さんに服用…