セルフコンパッション!自己肯定感を高めてうつ病を治す方法!

今回はわたしが心が軽くなった考え方、自分を許すことができるようになる方法セルフコンパッションについて書いていきたいと思います。 うつ病の人は自己肯定感が低い傾向にあると前記事で書きました。 (記事の下にもリンク貼っておくので後で見てみてください!) chelee.hatenablog.com (こちらでは潜在意識に働きかけ…