【シロクマのことだけは考えるな!】心理学者が説いた緊張・パニック障害克服法

// 今回は植木理恵さんの「シロクマのことだけは考えるな! 人生が急にオモシロくなる心理術」にパニック障害解決法が書かれていたのでその本について書いていこうと思います。 パニック障害でなくても とても緊張しいで悩んでいる・・・ という方にも必見です。 私はパニック障害にかかる前から緊張しいでした。 (もしか…