あーりーの自律神経

// // こんにちは！ 今回は「認知の歪み」について書いていきたいと思います。 精神の病にかかってから言葉に敏感になりました。 怒られているわけでもない。軽く注意されているだけなのになぜか傷つきやすい。 何かあるたびに心臓がドキドキしてしまう。 なんてことが多くなりました。 （昔から自己否定の癖はあるのです…