あーりーの自律神経

こんにちは！ 今回は不安障害を抱えている方や不安事がある方に不安との戦い方について自身の体験談をもとに書いていていきたいと思います。 私は就職活動を皮切りにパニック障害にかかりました。 chelee.hatenablog.com 一時期は近くのスーパーにも行けない、近くを散歩するのもままならなかった私ですが 一カ月前には旅…