あーりーの自律神経

// こんにちは！ 今回ははあちゅうさん著書の【とにかくウツなOLの、人生を変える1か月 】の中から簡単に私生活に取り入れられる心にゆとりを持つ方法について書いていきたいと思います。 chelee.hatenablog.com この記事が第一弾なので是非こちらから読んでほしいです。 10時間寝た時あなたなたどうとらえますか？ プラス…