7時起床。 　朝食はソイプロテイン。 　明日、実家の菩提寺がある宮城県・石巻で行われる父方の祖母の本葬（と初七日・四十九日・百日法要）のため、私は今日から石巻に前乗りする。妻と娘は先月の家族葬（お別れ会）に参加しているの…