chie の おぼえがき

平日は 朝4時半に マナーモードのバイブの目覚ましからの 5時に音のでるアラームと、 タイマーで流れるラジオが目覚まし。 目覚めたい時間に大きな音の目覚ましより、少し早い時間から、 静かな目覚ましで準備するのが すっきり起きられるらしい？ 確かにマナーモードで 起きるときもあるけど、 気づかなくても、5.時の音…