chie の おぼえがき

ダイエット、現実を見つめて 28週間となりました。 週末は雨降り、 ステイホーム推奨もあり、 近所に買い物に出たくらい、 運動不足！でした。 そんな、この1週間はキープ？ 前の週の日曜、そして 月曜、火曜と主食にご飯を2食食べてて 土曜の朝食が夫作のチャーハン 昼は買い物ついでにパスタと。 やはり、糖質多めが良く…