chie の おぼえがき

ダイエット、現実を見つめて 39週間となりました。 週末にリバウンドです。 毎度のことながら、 便秘が原因、週末の運動強度大。 やはり、運動よりも、便秘解消の方が 重要かも？と思う、あらかんです。