chie の おぼえがき

ダイエット、現実を見つめて 40週間となりました。 今週も、週末の体重増加。 対策の決定打はまだ見つからず、、。 生活リズムが乱れているのか、 朝食後の快便がない、、のも大きいかも。 引き続き、考えることにしましょう。 さて？ 筋肉量がキープされていることが大事？と いうこので、計算をしてみました。 ネットで…