chie の おぼえがき

ダイエット、現実を見つめて 44週間となりました。 先週、激増した体重は 直ぐに戻りました。 暴食を控えて、 少し前から意識的に 水分をとるようにした成果も あるかもしれません。 ちゃんと体重を測定して、 現実を見つめることで、 なし崩し的にリバウンドすることも 防げているのかもしれません。 引き続き、見つめて…