chie の おぼえがき

ダイエット、現実を見つめて 67週間となりました。 週末は測定なしです。 今週は酷いです。 寝違えて、おとなしめに過ごしていたことも 影響しているかもしれませんが、 とにかく、便秘が酷いです！ 回数も少ないし、状態も良くない、 水分が足りていないのかな？ 今週は水分を意識してとりたい、 あらかんです。