chie の おぼえがき

ダイエット、現実を見つめて 68週間となりました。 この1週間、増えた体重が減り始めました。 体脂肪率も30％を超えなかったのが、 嬉しい限りです。 先週溜め込んだものが、 状態は良くないけど、放出した結果でしょうか？ 現在、チャレンジ中の腸活の効果？か もう少し様子を見たい、あらかんです。