chie の おぼえがき

ダイエット、現実を見つめて 95週間となりました。 GW分も解消しつつあり、 体重も4 月よりも一段減りました。 体脂肪率は一進一退と行ったところでしょうか？ ここ最近、炭水化物を取り過ぎないように 心がけている成果もあるかもしれません。 平日の朝は炊きたての白米を しっかり食べてます。 昼食は基本的におかずのみ…