chie の おぼえがき

週末、スマホを使っている時間が 多かったためか？ 首や肩の凝り痛みが辛くなりました。 久しぶりにストレッチの、 集まりに参加したら、 だいぶ楽になりました。 この後はスマホは最低限にして、 眠りに就きたい、あらかんです。