chie の おぼえがき

このところ、スマホを長時間見ているのが、 辛くなっています。 肩や首に負担がかかっているのでしょう。 スマホで首や肩が疲れる - chie の おぼえがき 姿勢が良くないのもあるかもしれませんが、 どの姿勢が正解なのか、よくわからない？ ネットで調べると、 目線が下になる、猫背になるのが良くない？ ならば？ 姿勢を…