chie の おぼえがき

約3週間前、大腸内視鏡検査を受けました。 お腹の中を綺麗にすべく、 下剤からの洗浄液の前処置をしました。 お腹の中身が空っぽ、材料がないから、 当座の便秘は致し方ない。 その後も便秘がち、 コロコロの質の悪い便しか出てきません。 洗浄で、腸の善玉菌もいなくなってしまった？ そんな時は、いつものヨーグルト。 …