不安が怖いの巻。

不安が怖いです。 私は不安が募ると手が震えて息が苦しくなって、頭の中がソワソワして何も手に付かなくなります。不安の発作みたいな感じです。 だから、最近は不安になるのが怖いです。またそうなったらどうしよう?って思うと、新しいことに挑戦するのも転職するのも消極的になって家に引き籠ってしまいます。 そしてド…