経営者の仕事は本を読むことである
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努力の集中化ケーススタディー1ヶ月プチ糖質制限をしてみる
今から約2年前、2017年末から2018年の頭に、某結果にコミットするジムに通っていた。 それまでいろいろと忙しく、不摂生がたたって、体重も著しく増加。40歳という節目でもあったので、リセットの意味も込めて、約3ヶ月通ってみた。 結果は約10kg減、健康診断の数値も改善しすべての項目が範囲内に収まった。 その後も、体…