ロジカルダイエット再び

昨日のこのブログでも書いたのだが、今月は少しダイエットというか、食事に気をつけて減量を試みたいと考えている。 今年はこれまで取り組んできたランニングに加え、筋トレも精力的にやっているつもりだし、食事も気をつけていないわけではなく、たんぱく質中心のメニューを心がけているのに、一向に体重の変化が見られな…